左手上篮2

谁能告诉我左手上篮的技巧(我右手的),我用左手上篮时好别扭,没有命中率,为什么别人的动作那么潇洒?

而且右手护球动作做得非常好所以没人能盖得着他.他告诉我要练左手上篮首先要练左手单手运球,等熟练之后再练左手突破,一定要注意自己速度的爆发性和突破的路线.等左手突破熟练后开始练习左手单手上篮,

右手者如何左手三步上篮

和正面三步上篮相同之处是前两步迈出，最后一步跳起投篮。但是反手上篮时，第二步要多迈出一些，然后第三步再起跳反手上篮就从容多了。当遇到对方贴身防守时，由正面的上篮变为反手上篮能巧妙的过了对方。2、找准反手上篮位置。由于反手上篮难度加大，如果找不准上篮的有利位置，容易把球投偏。比较理想...

如何提升三步上篮命中率

最后一步用左脚踏出（并准备起跳），在跨出最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部），左脚发力起跳，保持眼睛在篮筐附近，确定将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在达到最高点时，通过手腕发力将球传出。2. 左手上篮：左手上篮只需用左手运球和右脚...

打篮球如何练好左手运球,上篮?

1、练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...